الرئيسية
اللياقة كاملة
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
اللياقة كاملة
من طرف aminlive الثلاثاء يناير 05, 2010 10:22 pm
أقدم لكم مجموعة من التمارين الرياضية
من أجل الحصول على لياقة بدنية عالية
Upper Region
تمارين المنطقة العليا
Standard push-up
Uneven pushup
من الأمام
Elbow pushup
Table pushup
Wide arm pushup
Dip
Decline pushup
Walking pushup
Hindu pushup
Diver bomb pushup
Triangle pushup
Finger tip pushup
Clap pushup
من أجل الحصول على لياقة بدنية عالية
Upper Region
تمارين المنطقة العليا
Standard push-up
Uneven pushup
من الأمام
Elbow pushup
Table pushup
Wide arm pushup
Dip
Decline pushup
Walking pushup
Hindu pushup
Diver bomb pushup
Triangle pushup
Finger tip pushup
Clap pushup
aminlive- المدير العام
- عدد المشاركات : 155
النقاط : 23699
السٌّمعَة : 20
تاريخ التسجيل : 30/12/2009 -
رد: اللياقة كاملة
من طرف mhaf الأربعاء يناير 06, 2010 3:07 am
مشكوووور على الموضوع الجميل انشاء الله نستفيد ويستفيد الاخوان في المنتدى
mhaf- مشرف لايف كوووووورة
- عدد المشاركات : 16
النقاط : 21806
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 02/01/2010
aminlive- المدير العام
- عدد المشاركات : 155
النقاط : 23699
السٌّمعَة : 20
تاريخ التسجيل : 30/12/2009 -
سيد حسن- لايفي مهم
- عدد المشاركات : 161
النقاط : 24585
السٌّمعَة : 20
تاريخ التسجيل : 01/01/2010
اندرتيكر- المشرف العام
- عدد المشاركات : 253
النقاط : 25350
السٌّمعَة : 270
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى